中医减肥法 中药调理由内美到外

中医是如何减肥的 中医减肥的方法有哪些 肥胖要如何减肥

  肥胖这个名词在现在社会是一个并不陌生的词语,相对于瘦体重而言,肥胖即是脂肪在体内过多的堆积的现象。专家们认为,肥胖是一种常见的、明显、复杂的代谢失调症;是一种可以影响整个机体正常功能的生理过程。女性肥胖最易发生在青春期、妊娠期和更年期,并发内分泌功能失调,如月经异常、不孕症、妊娠毒血症等。

  此外,肥胖者常伴有心血管病、胆囊病、社会心理问题及某些癌症(如子宫内膜癌、乳腺癌)等,肥胖又增加关节的负担,引起腰痛、加速膝关节退化。有些疾病,如痛风、高脂血症、脂肪肝、胰腺炎、脂漏性皮肤炎等,均与肥胖有关。肥胖已成为危害人类健康的重要问题。

  因此,如何避免肥胖以及如何减体脂就成为人们关注的社会问题,选择一种适合的减肥方法不仅仅意味着体形的健美,也意味着生活质量的提高。

  一、辨证治疗

  脾肾阳虚型

  肥胖还为脾肾内虚的预兆。由于脾肾阳虚,肾气不足,气化失职,不能化气降浊排毒,则导致肾气不足之虚胖。

  证状:形体肥胖、颜面虚浮、神疲乏力、畏寒、腹胀便溏、下肢浮肿;

  治则:补脾固肾、温阳利湿

  方药:八味地黄丸、济生肾气汤等加减

  更年期的肥胖则与冲任、天癸(月经)的变化甚为攸关,由于冲任不足,天癸衰减,使肾气、命门失调,导致肥胖。特点为臀部及下肢肥胖为典型。

  脾胃积热型

  本型发病原因是由于邪肝火犯胃,腐熟水谷机能亢进,故消谷善饥,生火津亏,大便秘结,亦就是肠胃功能亢进,消化吸收功能过于新陈代谢功能,从而造成营养过剩,形成脂肪堆积。

  证状:多食、消谷善饥、体肥健壮、精力充沛、面色红润、口干舌燥、大便秘结,此型多见于青少年、孕妇及产后发胖者。

  治则:清胃通腑、凉血润肠;

  方药:防风通圣散

  二、针灸减肥

  针刺有关穴位,能使血管舒张,排除血液循环障碍,加强面部皮肤新陈代谢,调节皮脂腺的分泌,从而使皮肤光滑而富有弹性。针灸对机体有双向调节作用,当脏腑机能亢进时,针灸可以使之降低;当脏腑机能抑制时,针灸可以使之增强。因此,针灸使机体机能由紊乱状态恢复平衡和稳定。

  针灸减肥的确有效,已风靡世界,无副作用且完全方便,深受肥胖者的欢迎。到目前为止,各种针刺疗法的效果在73.3%-89%左右,有关的实验室研究为临床治疗提供了依据。

中医是如何减肥的 中医减肥的方法有哪些 肥胖要如何减肥

  针灸减肥的特色如下:

  1。皮肤不会松弛老化

  2.可用时拥有营养、美味、身材与健康

  3.不需大量运动配合

  4.不易回胖

  5.体针之辨证分型及选穴

  刮痧瘦腿法首先来自我诊断一下自己的腿型:

  第一种:肌肉型肌肉型的人一般喜欢运动,爱吃肉,肌肉线条明显,腿用力,按压腿部,可以明显感觉到肉很硬。

  第二种:肥肉型肉柔软,腿用力无明显肌肉感,一般爱吃肉,甜食,零食,不爱运动,有些身体已经出现妊裎纹。

  第三种:水肿型爱喝水,尿比较少,早上起床脸很肿,早上到晚上的腿围差很多,尤其是小腿。用力在腿上按一下,发现有白色印记,比较长时间不褪,口味比较重的,爱吃咸的,辣的。

  这个方法特别适合脂肪型小腿,很多数小腿粗壮的MM都以为自己是肌肉型,但是事实上是脂肪型和肌肉型的混合,捏一捏你的小腿,能捏起来的地方都是脂肪,这些脂肪都能用本方法减掉。(前提是你身体健康、皮肤无炎症、破损等)

  小腿粗的MM烦恼都是一样的,夏天穿裙子不好看,冬天穿靴子也不好看。但是瘦腿那么难,搞不好,还会让腿越来越粗壮了。下面我们就和你分享一种网络流行的及其简单的瘦腿方法——刮痧板瘦腿吧。

  不过话说在前头,这个方法,坚持下来,一个月以后小腿围开始变瘦,两三个月以后都能瘦3cm左右。如果瘦腿决心不大,不愿意坚持的MM还是不要看了。

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