饮食养生

  • 口臭吃香芹酸奶能缓解

    昨天参加一个聚会,有个人口才不错,争相发言。我们静静地听,刚一开始我坐他旁边,后来我慢慢离的远了,我闻到了难闻的气味:口臭。前几天有2个Q友也问我:怎么才能祛除口臭?熊苗营养师,请问吃些什么食物能解决

    2019-11-01 147
  • 两款药膳能预防口腔溃疡

    这里推荐两款具有健脾化湿作用的药膳,在食疗有助于预防口腔溃疡。推荐一:陈皮莲肉煲水鸭汤用料:陈皮6克,去芯莲子肉30克,薏米30克,淮山药12克,生姜10克,水鸭肉250克。制法:1。先将水鸭肉用清水

    2019-11-01 105
  • 东南西北养生汤 养生有道

    汤可以说是“廉价的健康保险”。从地域上来说,我国东南西北,就各有不同的特色。【东】:宋嫂鱼羹宋嫂鱼羹是南宋流传下来的名汤。它是将主料鳜鱼蒸熟剔去皮骨,加火腿丝、香菇竹笋末及鸡汤等烹制而成。其中鳜鱼营养

    2019-11-01 83
  • 白色食物独特营养滋养身心

    白色食物是健康食谱中不可或缺的一员。日常生活中,常见的白色食物有大豆、大蒜、大米、燕麦、菜花、白萝卜、白菜、莲藕、竹笋、冬瓜、蘑菇、雪梨、山药(淮山)、百合、银耳,以及牛奶、豆腐等。它们虽不及燕窝、虫

    2019-11-01 108
  • 养生须知:芒种时节怎么吃最健康

    芒种季节养生是很重要的一个事情,那么芒种养生吃什么呢?养阴生津:“瓜族”当家饮食调养:宜进食养阴生津食物如白茅根、西瓜、凉瓜、西红柿、绿豆、冬瓜、木耳、丝瓜等。药膳推荐:丝瓜粥鲜丝瓜1条,粳米100克

    2019-11-01 113
  • 金针菇致癌?有补肝抗癌等5大养生功效

    最近有媒体称,有致癌金针菇流入市场,这则消引起人们的恐慌,于是对金针菇拒而远之。致癌金针菇是不法商贩为谋利益所为。但我们不能忽视它的治病养生功效。中医认为,它有补肝抗癌等5大养生功效,但有些人不适宜食

    2019-11-01 126
  • 养生误区:吃“苦”就能去火

    错误一:吃“苦”就能去火苦味食物中含有的生物碱具有消暑清热、舒张血管的作用,不少人觉得只要上火了,就可以吃些苦瓜、野菜,喝苦丁茶等苦味食物来下火。实际上,这些苦味食物多适合泻肝胆、胃肠之火,如果有喉咙

    2019-11-01 116
  • 蜂蜜有助缓解焦虑提高免疫力

    蜂蜜的抗菌性能很多年来一直倍受关注,所以在世界范围内它被用于医学用途一点也不奇怪。即使在我们的日常生活中,无论是喉咙痛,还是轻微烧伤,我们都可以立刻用蜂蜜自己在家里治疗。但你可能不知道,这种神奇的天然

    2019-11-01 69
  • 香菇含膳食纤维 促肠胃蠕动

    香菇中含有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃的蠕动,帮助身体清除垃圾,预防排便不畅等症状,有效的减小腹。另外,它还能够抑制脂肪的吸收,减肥的效果非常不错。而且香菇的热量也比较低,无论用何种方式烹饪都是很好的

    2019-11-01 16
  • 10种以形补形的水果蔬菜

    水果蔬菜是我们每天都要吃的,但你是否注意过,一些水果蔬菜从某个角度看竟然跟我们身体的一些器官非常相像,而更加奇妙的是,这些蔬菜水果恰恰是为相应器官补充营养的极佳选择。或许,“吃什么补什么”这句话是有道

    2019-11-01 77
  • 父亲节饮食 给父亲的饮食建议

    昨天接到北京晨报的采访,主题是“好吃.爸”,一期有关父亲节的访谈,说说人到中老年,如何进行饮食方面的保养!首先要感谢北京晨报记者的细心,在节日到来之际给予天下父亲们一份最实际的礼物!这个年龄段,没有什

    2019-11-01 16
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